Това е Месец на фитнеса тук в Mobile Nations и част от влизането във форма включва по -добро хранене. Програмата Weight Watchers вероятно не е нова за много хора, които се опитват да спазват диета. Ако не сте го използвали лично, най -вероятно сте чували за него или познавате някой, който го е използвал.
Мобилната версия за iPhone и iPad е част от допълнителните инструменти на Weight Watchers за тяхната онлайн програма. Weight Watchers Mobile може да ви помогне да проследявате точки, да намирате рецепти, да поставяте цели и да проследявате претеглянията си и др. Истинският въпрос е дали наистина работи като допълнение към посещаването на срещи или тяхната програма е по -добра от безплатните инструменти, които не изискват абонаментни такси?
Нека разберем.
Ако преди сте използвали програмата Weight Watchers, ще можете да се ориентирате доста лесно. Главното меню се състои от опции за вашия PointsPlus Tracker, място за проследяване на теглото ви, здравословни проверки и др. Повечето потребители вероятно ще прекарват много от времето си в частта за проследяване на приложението. Тук можете да намерите информация за стойностите на точки за определени храни, както и да проследите всички продукти, които ядете. Weight Watchers също добави няколко нови раздела към приложението си, включително пространства и съчетания.
VPN сделки: Доживотен лиценз за $ 16, месечни планове на $ 1 и повече
Spaces работи като банка за бакшиши, където можете да отидете и да видите съвети, които да ви помогнат да останете на път. Ще видите различни сценарии, от които можете да избирате. Например, има опции за хранене навън, пътуване, пазаруване, специални поводи, на работа и у дома. Можете да изберете някое от тези пространства и да видите съвети, които ще ви помогнат да останете на път. Примерите включват, когато наистина искате пустиня, Weight Watchers ще препоръча предварително планиране и потапяне в седмичния баланс на FlexPoints. Въпреки че някои от съветите са здрав разум, някои съвети са тези, които много потребители ще намерят за полезни, когато бъдат поставени в ситуации, в които не са сигурни как да се справят.
Рутините имат за цел да ви помогнат да влезете в по -здравословни процедури. При първите процедури за отваряне ще видите списък с неща, които Weight Watchers препоръчва за успех при отслабване. Можете да изберете някое от тях и да ги добавите към страницата си с рутинни дейности. След това всеки ден можете да влизате и да проверявате дали сте се сетили да направите тези неща. Нещата, които препоръчват, варират от ядене на плод или зеленчук с всяко хранене до пълно заспиване от 7 до 8 часа всяка вечер. Другите опции включват носене на механизъм за брояч на стъпки или ежедневно закусване. Навиците, които трябва да промените, са тези, които искате да добавите към рутините си.
Проследяването PointsPlus е мястото, където ще прекарате голяма част от времето си, когато използвате мобилното приложение Weight Watchers. След като сте създали онлайн акаунт и сте влезли, вашите точки ще бъдат свалени от онлайн уеб версията. И двете места се синхронизират едновременно, така че независимо дали въвеждате неща в приложението или уеб браузъра, следващия път, когато заредите Weight Watchers Mobile, ще видите, че стойностите на PointsPlus се актуализират автоматично. В горната част ще видите колко точки сте използвали, какво ви остава за деня, за седмицата и баланса на точките за активност. Както знае всеки, който вече използва Weight Watchers, ще трябва да изчерпите седмичните си точки, преди да започнете да се потопявате в точки за активност. За да добавите храна или дейност, просто докоснетеДобавяне към тракери ще се появи меню, което ви позволява да търсите храни, да ги добавяте от любими или да търсите различни дейности. Можете също така бързо да добавяте храни, за които вече знаете стойността на PointsPlus.
Ако преди сте използвали програмата Weight Watchers, ще знаете как да използвате повечето инструменти и как да заобиколите приложението. Ще имате и опции за преглед на рецептите и стойностите на точките за тях. Има и функции, които ви позволяват да взаимодействате с общността, като четене на истории за успех. Другият основен компонент е секцията за проследяване на теглото. Тук ще претегляте и проследявате теглото си всяка седмица. Можете също така да добавяте бележки със записаното тегло, така че ако има причина, която сте спечелили или загубили, не можете да го отбележите за бъдещи справки.
Доброто
- Лесен за използване
- Остава в синхрон с всички онлайн инструменти
- Версията на iPad е подредена добре, за да се възползвате от по -големия екран и ви позволява да видите нещата с бърз поглед
- Новите храни за популярни ресторанти се добавят доста бързо
- Няма крива на обучение, ако сте използвали програмата Weight Watchers в миналото
- Допълнителното приложение за скенер за баркод ви позволява лесно да импортирате храни директно във вашия тракер
- Напомняния за известия за проследяване на закуска, обяд, вечеря и тегло, ако решите да ги включите
Лошото
- Все още няма поддръжка за iPhone 5
- Абонаментите за Weight Watchers не са евтини
- Онлайн версията не ви дава възможности за срещи, което ще ви струва допълнително
- Функцията за списък за пазаруване не е много стабилна или полезна, приложения като Fooducate Plus предлагат по -добри функции и поддръжка
Заключението
Докато наборът от функции е налице, iPhone 5 вече е на пазара от около 5 месеца и приложението Weight Watchers все още не е актуализирано, за да го поддържа. Има актуализации на функциите от пускането на iPhone 5, така че актуализацията според мен отдавна е закъсняла. Като се има предвид цената на абонамента, тези инструменти трябва да отговарят на това, което в момента е на пазара.
Поддръжката на iPhone 5 настрана, мобилното приложение Weight Watchers е чудесен инструмент, ако използвате плана Weight Watchers. Уловката е, че въпреки че приложението е безплатно, ще ви е необходим активен абонамент за Weight Watchers, за да го използвате като система за проследяване на точки. Това обикновено варира около 20 долара на месец. Онлайн програмата е страхотна програма със страхотни инструменти като Weight Watchers Mobile за iPhone и iPad, за да я похвали, но е на по -ниска цена без срещи. За потребители, които наистина се нуждаят от подкрепата на другите или срещи, за да ги насърчат да останат на път, това може да стане скъпо бързо. Ако можете да се справите сами с това или да използвате онлайн програмата, която допълва по -добре вашия начин на живот, бих го препоръчал. Ако ви е омръзнало да броите прости калории и искате да опитате нещо по -балансирано, Weight Watchers може да ви предложи това и мобилното приложение Weight Watchers е като да имате цяло ръководство точно в джоба си и на една ръка разстояние.
план за плащане на Apple Watch Series 2
- Безплатно - Свали сега
